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接力技術(shù)（短道速滑中的動(dòng)作技術(shù)）

次瀏覽 | 更新時(shí)間：2023-05-18

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接力技術(shù)

短道速滑中的動(dòng)作技術(shù)

接力技術(shù)是短道速滑中的動(dòng)作技術(shù)，接力是采用手和身體接觸的方式進(jìn)行，接力技術(shù)包括接力推、路線配合和速度配合等，接力的方法有所不同，但通常多采用“推進(jìn)”式，接力的位置一般選擇在出彎道后直道的前半段，接力包括接力前、接力中和接力后3個(gè)動(dòng)作技術(shù)階段?，F(xiàn)以“推進(jìn)”式為例講述接力技術(shù)。

動(dòng)作過(guò)程與方法

接力前技術(shù)

接替者：接替者要根據(jù)被接替者滑行的速度和所處位置，在跑道場(chǎng)地的內(nèi)側(cè)起動(dòng)滑行。當(dāng)滑行速度達(dá)到或超過(guò)被接替者時(shí)，接替者在預(yù)定接力區(qū)域前的出彎道處從第五、六或第六、七標(biāo)志快之間滑入跑道，出彎道后借助前沖的慣性做好接觸前的蹲曲姿勢(shì)，雙腳支撐自由滑行。

圖1

被接替者：被接替者在接力前，除完成正常的滑行外，要時(shí)刻注視接替者滑行速度的變化、滑行路線以及場(chǎng)上情況。當(dāng)接替者進(jìn)入跑道后，被接替者要對(duì)其目標(biāo)做追逐滑行，在接近接替者時(shí)，停止蹬冰動(dòng)作，兩腳開立同肩寬，上體抬起，兩臂前伸，準(zhǔn)備接觸和推送（圖1）。

接力中技術(shù)

接替者：接替者保持適宜的流線型蹲曲姿勢(shì)，兩臂靠近軀干，雙手扶于大腿或膝關(guān)節(jié)，兩腿靠近，兩刀平行，兩腳適度開立，身體重心落于冰刀的后半部，頭抬起，目視前方，等待被接替者的推動(dòng)，并做好起動(dòng)滑行的準(zhǔn)備。

圖2

被接替者：被接替者以雙手對(duì)準(zhǔn)并接觸接力者的臀部，屈膝、屈臂向后緩沖，達(dá)到最有利的關(guān)節(jié)角度（貼近自己胸部）時(shí)，身體重心前移，自下而上地相繼發(fā)力，兩腳冰刀外展，用力蹬冰的同時(shí)伸臂、甩腕，完成爆發(fā)式的推送動(dòng)作，將接替者推出（圖2）。

接力后技術(shù)

接替者：接替者被推送后，借助被接替者推力的慣性速度，占據(jù)有利位置向前起速滑行。

被接替者：被接替者在完成推送動(dòng)作后，身體重心落在雙腳冰刀上，保持平衡向前自由滑行（圖3）。注意不要突然變線或停止，以免妨礙其他隊(duì)員的滑行。

練習(xí)方法

（1）在冰上慢、中、快速滑行中進(jìn)行推人練習(xí)，被推者按要求采用不同滑行速度。

（2）以中等或快速滑行在接力區(qū)進(jìn)行交接棒練習(xí)。

（3）模擬練習(xí)。

常見錯(cuò)誤動(dòng)作

（1）推進(jìn)的方向和部位不準(zhǔn)確，造成被接替者失去重心摔倒，如推動(dòng)時(shí)下壓力量過(guò)大、雙臂用力不均勻或推動(dòng)方向偏離自己滑行的方向等。

（2）只用伸臂完成推進(jìn)動(dòng)作，導(dǎo)致推進(jìn)力過(guò)小。

（3）接替者與被接替者配合不協(xié)調(diào)。

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